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恐惧只有在思想专...
恐惧只有在思想专注于过去或未来时才会产生。如果我们的注意力就在鲜活的当下,那么思考过去或未来都是一种不专注,一种会引发恐惧的不专注。当我们完全专注于当下,完全保持临在时,恐惧就无法存在。
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