一日一苹果，­ 医生远离我­ 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃­ 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素­ 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；­ 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。­ 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。­ 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。­ 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。­ 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克­