1、 护心第一方：盘坐 2、 养胃第一方：揉腹 3、 补钙第一方：晒太阳 4、 补血第一方：四物汤 5、 治痰第一方：二陈汤 6、 落枕第一方：葛根汤 7、 润肺止咳第一方：秋梨膏 8、 润肠养胃第一方：四磨汤 9、补气第一方：四君子汤 10、失眠第一方：酸枣仁汤 11、温肾第一方：六味地黄汤 12、驱寒第一方：当归生姜羊肉汤