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赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影

尘埃滴入

2021-11-25 09:49:02

0次

最有效的解压方法包括：锻炼、阅读、听音乐、与家人朋友相处、外出散步、冥想或做瑜伽、培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。

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