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不去评判头脑里发生的事情

半岛弥音。

2021-11-26 09:34:59

0次

坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。

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