不要在情绪不好的时候运动_心得体会_短知识_短知句子

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不要在情绪不好的时候运动

沉默的高洋

2021-08-06 18:03:36

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运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

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