人到了老年健康就显得尤为重要，它成了一切的基础。 如果可以让你看到老年的自己，那么相信现在坐在教室里埋头做题的你，还有在办公室里机械忙碌的你，以及一回家就窝在沙发里吃零食看电视的你，还有整天在各种饭局在各大饭庄流连的你，都会讨厌现在的自己，然后健身房将会成为你最喜爱去的地方。 为什么一定要等到恶果来了才肯低头认错呢，如果你的身体不肯接受你的道歉呢？所以要保证健康，为了不厌倦自己的老年。