允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去,即使你觉得毫无意义。
走路,好像你在用脚亲吻地球一样。
坐下,躺下,不动,什么都不做。观察,倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情,随它吧,就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。
遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。
恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。
不论在任何地点,任何时刻,都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。
阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。
过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。
快乐出现的时候,享受快乐。
我希望我的“自我”永远“吱吱”地响,翻腾不休,就像火炭上的一滴糖。