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这个世界上最好的放生，就是放过自己
这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去。不要和现实过不去，因为你还要过下去，来者要惜，去者要放，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒，...
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赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影
最有效的解压方法包括：锻炼、阅读、听音乐、与家人朋友相处、外出散步、冥想或做瑜伽、培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮...
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最近最让人忧心的，是无法接受自己的人越来越多
最近最让人忧心的，是无法接受自己的人越来越多。他们不单单是对于学习之类的事情缺乏自信，而且严重缺乏让别人接受、认同自己的存在的体验。由于缺乏和他人建立亲密关系的...
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