橙子、柑橘均为抗癌食品­，化痰顺气。­ 热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘­ 寒咳（喉咙痕者）须避忌。­ 1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。­ 2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。­ 3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。­ 感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。­ 咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）­