佩戴两个泳帽的第一个原因，在于保护护目镜不从原来的位置移开。运动员将护目镜佩戴在两层泳帽之间，通过第二层泳帽固定住护目镜的带子。 佩戴双层泳帽的另一个原因，是为了减少运动员在水中的阻力。 一般来说，戴在底层的泳帽通常为乳胶材质，这种材质能更好地贴住运动员的头部而不出现褶皱。戴在外层的泳帽为硅胶材质，由这种材质做成的泳帽，外部边缘能更好地保持形状，不容易出现变形和起皱，从而减少阻力。（不过第二种原因的有效性，据可靠报道说还有待商榷）